Meditazione e Rilassamento

"I Lunedì di Meditazione"

 

- Lunedì 28 settembre ore 20,30 "Meditazione Comunicazione Celestiale" con Jenny, sperimentiamo la Comunicazione celestiale una meditazione tipica del Kundalini Yoga con movimento della parte superiore del corpo e canto del Mantra, euro 20,00, da prenotare;

 

- Lunedì 05 ottobre ore 20,30 “Meditazione Secondo Chakra” con Laura, ballo, esercizi di riequilibrio del chakra, Mudra, respirazioni yogiche e rilassamento a tema, euro 10,00, da prenotare;

- Lunedì 12 ottobre ore 20,30 “Meditazione Tan Shui e Reiki” con Laura, Reiki è una disciplina di riequilibrio energetico giapponese, faremo Hatsurei-ho, Reiju, Auto-trattamento di Reiki, euro 10,00, da prenotare;

- Lunedì 19 ottobre ore 20,30 " Meditazione Tan Shui e Mudra sui 7 chakra", faremo la Meditazione Tan Shui Calma la mente e le Mudra per il riequilibrio dei 7 chakra, euro 10,00, da prenotare.

Le serate di meditazione sono aperte a tutti anche a chi non ha mai provato Meditazione, portarsi tappetino, cuscino e copertina, posti limitati a 5 partecipanti, da prenotare al 3398563386

Corso di Rilassamento per ridurre lo stress e l'ansia con le respirazioni yogiche e lo Yoga Nidra

Percorso di 4 incontri, uno alla settimana di un ora e 15 minuti, si impererà a:

 

- Entrare in contatto in modo profondo con sè stessi con il silenzio e la centratura sul cuore

- Meditazione per l'ascolto del respiro

- Stretching dolce del corpo

- Respirazioni yogiche da seduti e da distesi

- Rilassamento profondo con lo Yoga Nidra, Nidra significa sonno, è una tecnica di rilassamento profondo, praticandolo regolarmente ci si sente riposati come tre o quattro ore di sonno, sciogliamo le tensioni fisiche, mentali e emozionali, è una tecnica adatta a tutti, ti sentirai rigenerato e ricaricato.

Mercoledì ore 20,00/21,15

Percorso di 4 incontri, euro 60,00, si consiglia abbigliamento comodo e calzettoni, prenota al 3398563386 posti limitati a 5 partecipanti

Puoi scegliere l'orario in cui partecipare

 

L'Aura Studio Via Gramsci, 2 - 47035 Gambettola (FC) - Tel.3398563386 - mail: info@laurastudio.it
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