Relax Therapy

Un Percorso che aiuta a rilassarti e a imparare tecniche di respirazione per gestire ansia e stress, durante il percorso impari a:

- Entrare in contatto in modo profondo con sè stessi con il silenzio e la centratura sul cuore

- Scaricare le tensioni con l'aiuto di active - pad Tan Shui

- Meditazione per l'ascolto del respiro con Relax Tan

- Stretching dolce del corpo

- Respirazioni yogiche da seduti e da distesi

- Rilassamento profondo con lo Yoga Nidra, Nidra significa sonno, è una tecnica di rilassamento profondo, praticandolo regolarmente ci si sente riposati come tre o quattro ore di sonno, sciogliamo le tensioni fisiche, mentali e emozionali, è una tecnica adatta a tutti, ti sentirai rigenerato e ricaricato.

Il Percorso di gruppo in presenza ricomincia da settembre, 4 incontri da 1 ora e 30 ciascuno, contributo euro 80,00, posti limitati a 4 partecipanti

Da prenotare al 3398563386

Puoi frequentare anche individualmente in Studio oppppure ON LINE

nel giorno e nell'orario che vuoi tu

(contributo per 4 incontri euro 100,00)

 Si consiglia abbigliamento comodo, tappetino, cuscino e copertina

Prenota al 339 8563386

Pensa al tuo benessere e sentirai che rilassamento ...

L'Aura Studio Via Gramsci, 2 - 47035 Gambettola (FC) - Tel.3398563386 - mail: info@laurastudio.it