Meditazione

Corso per ridurre lo stress e l'ansia con le respirazioni yogiche e lo Yoga Nidra

Percorso di 4 incontri, uno alla settimana di un ora e 15 minuti, si impererà a:

 

- Entrare in contatto in modo profondo con sè stessi con il silenzio e la centratura sul cuore

- Meditazione per l'ascolto del respiro

- Stretching dolce del corpo

- Respirazioni yogiche da seduti e da distesi

- Rilassamento profondo con lo Yoga Nidra, Nidra significa sonno, è una tecnica di rilassamento profondo, praticandolo regolarmente ci si sente riposati come tre o quattro ore di sonno, sciogliamo le tensioni fisiche, mentali e emozionali, è una tecnica adatta a tutti, ti sentirai rigenerato e ricaricato.

Da Lunedì 06 aprile ore 18,00/19,15

Corso di 4 incontri, euro 60,00, si consiglia abbigliamento comodo e calzettoni

Prenota al 3398563386 posti limitati

“I Lunedì di Meditazione di Aprile”

  - Lunedì 06 aprile ore 20,30 “Meditazione Tan Shui e Bagno Sonoro” con Laura e Barbara, Meditazione Tan Shui e Bagno Sonoro con Campane tibetane, di cristallo e Gong, euro 25,00;

- Lunedì 20 aprile ore 20,30 "Meditazione Tan Shui e Reiki" con Laura, sperimentiamo la Meditazione e il Reiki una disciplina giapponese di Riequilibrio energetico, euro 10,00;

 

- Lunedì 27 aprile ore 20,30 “Comunicazione Celestiale" con Jenny, Meditazione, movimento e mantra per una serata di profondo relax, euro 20,00;

Le serate di Meditazione sono aperte a tutti anche a chi non ha mai praticato Meditazione, sono a numero chiuso e sono da prenotare al 3398563386

 

Da Mercoledì 15 aprile ore 20,00/21,30 Percorso di Meditazione in Movimento sui 7 chakra

 

Sono 7 mercoledì dedicati alla conoscenza e sperimentazione dei Chakra, partiremo dal Primo Chakra per arrivare al Settimo Chakra, uniamo ballo, movimento con esercizi fisici, Mudra, Respirazioni specifiche, Rilassamento a tema e Canto del Mantra.

 

Contributo a serata euro 15,00, puoi partecipare anche ad una singola serata

prenota al 3398563386, conduce Laura Bolognini


Si consiglia abbigliamento comodo e calzettoni :)

La parola chakra, in sanscrito, significa “ruota, cerchio o disco”, ed è utilizzata per rappresentare i centri energetici del nostro corpo, che hanno il compito di “ricevere e distribuire” la nostra energia vitale. I chakra principali sono 7, ed ognuno di loro, oltre ad avere caratteristiche specifiche, è associato a determinate emozioni, sensazioni, funzionalità mentali e spirituali.
Questo percorso ti aiuterà a conoscerli e a riequilibrarli.


 Il Percorso comincia da Mercoledì 15 aprile fino a mercoledì 27 maggio 2020

L'Aura Studio Via Gramsci, 2 - 47035 Gambettola (FC) - Tel.3398563386 - mail: info@laurastudio.it
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