Meditazione

Corso per ridurre lo stress e l'ansia con le respirazioni yogiche e lo Yoga Nidra

Percorso di 4 incontri, uno alla settimana di un ora e 15 minuti, si impererà a:

 

- Entrare in contatto in modo profondo con sè stessi con il silenzio e la centratura sul cuore

- Meditazione per l'ascolto del respiro

- Stretching dolce del corpo

- Respirazioni yogiche da seduti e da distesi

- Rilassamento profondo con lo Yoga Nidra, Nidra significa sonno, è una tecnica di rilassamento profondo, praticandolo regolarmente ci si sente riposati come tre o quattro ore di sonno, sciogliamo le tensioni fisiche, mentali e emozionali, è una tecnica adatta a tutti, ti sentirai rigenerato e ricaricato.

Il corso riprende da lunedì 14 settembre e mecoledì 16 settembre ore 10,45/12,00

Percorso di 4 incontri, euro 60,00, si consiglia abbigliamento comodo e calzettoni, prenota al 3398563386 posti limitati a 5 partecipanti

 

“I Lunedì di Meditazione ”

 

 

- Lunedì 06 luglio ore 20,30 "Meditazione e Reiki" con Laura, sperimentiamo la Meditazione e il Reiki una disciplina giapponese di Riequilibrio energetico, euro 10,00;

- Lunedì 13 luglio ore 20,30 “Meditazione Tan Shui e Bagno Sonoro” con Laura e Barbara, Meditazione Tan Shui e Bagno Sonoro con Campane tibetane, di cristallo e Gong, euro 25,00;

- Lunedì 20 luglio ore 20,30 "Meditazione Tan Shui" con Laura, si comincia con la Meditazione e si prosegue con il rilassamento da distesi con lo Yoga Nidra, una tecnica di rilassamento profondo, euro 10,00.

Le serate di Meditazione sono a numero chiuso, solo 4 partecipanti, portare tappetino, cuscino e copertina

Prenota al 3398563386 anche con WhatsApp

L'Aura Studio Via Gramsci, 2 - 47035 Gambettola (FC) - Tel.3398563386 - mail: info@laurastudio.it
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now