Orari corsi in Studio e all'aperto

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Corsi settimanali di Micro Movimento

 

E' un insieme di esercizi consigliati a tutti e a tutte le età, a basso impatto fisico finalizzati al rilascio dello stress e al rilascio delle tensioni, relax per mente e corpo

Lezioni in Studio Individuali nel giorno e nell'oraruo che vuoi tu ...

prenotando al 3398563386, durata 1 ora e 15 minuti, contributo a lezione euro 20,00

 Insegnante: Laura Bolognini

Per luglio e agosto i corsi di gruppo si svolgono all'aperto al Parco Fellini di Gambettola (FC)

Orario Corsi: Mercoledì ore 18,15 durata 1 ora

Contributo lezione euro 10,00, portarsi tappetino, cuscino e coperta

Da prenotare al 3398563386

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Corsi settimanali di Hatha Yoga
 
Hatha-yoga è costituito da âsana e da esercizi di controllo della respirazione o prânâyâma. La pratica di hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali e  fisiologici.
Insegnante: Lucia Ricci

Per luglio i corsi di gruppo si svolgono all'aperto al Parco Fellini di Gambettola (FC)

Orario Corsi: Martedì 19,15 durata 1 ora e 30 minuti

Contributo mensile 4 lezioni euro 50,00,  portarsi tappetino, cuscino e coperta

Da prenotare al 3398563386

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Corsi settimanali di Kundalini Yoga di Yogi Bajhan®

 

 Il Kundalini Yoga è un’antica disciplina Indiana che unisce in un’unica lezione, asana attive e passive (posizioni), panayama (respirazioni), mudra (gesti delle mani), bandha (contrazioni), meditazione, movimento/danza, suono, mantra e rilassamento.

Possibilità di lezioni individuali in Studio su richiesta

 

 Insegnante: Jenny Tonielli

 

Nessun corso attivo al Parco

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Yoga della Risata

Gli incontri uniscono il movimento, le respirazioni yogiche, il gioco, le risate, il rilassamento da distesi , adatto a tutti e a tutte le età, contributo euro 10,00, bimbi gratis, si consiglia abbigliamento comodo, munirsi di tappetino, cuscino e copertina, Teacher Laura Bolognini

Gli incontri ricominciano a settembre sempre al Parco Fellini di Gambettola

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Relax Therapy ​

Percorso di 4 incontri con Centratura, Scarico con Active pad Tan Shui, Stretching dolce del corpo, Respirazioni yogiche da seduti e da distesi, Rilassamento profondo con lo Yoga Nidra da distesi

 Il percorso in presenza riprende da settembre in Studio, 4 incontri , durata 1 ora e 30 minuti, solo 4 posti disponibili, euro 80,00, prenota al 3398563386

Se vuoi puoi anche frequentare in Studio Individuale oppure on line su prenotazione nel giorno e nell'orario che vuoi tu

(contributo per 4 incontri euro 100,00)

Ci vuole un luogo tranquillo, una sedia, tappetino, cuscino e copertina

prenota al 3398563386, il corso si svolgeon line con WhatsApp

Insegnante: Laura Bolognini

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Percorsi di Reiki di Primo, secondo, terzo e quarto livello

Reiki è una disciplina giapponese, una forma di meditazione per aiutare (se stessi o gli altri) a riequilibrare il sistema corpo-mente, il praticante Reiki funge da veicolo per l'energia Universale semplicemente centrandosi e "appoggiando le mani" sul proprio corpo o su quello di un ricevente.

Per praticare Reiki, si deve essere attivati da un insegnante di Reiki nel seminario "Shoden" di primo livello e imparare le basi della disciplina.

Domenica 26 settembre ore 9,30/17,00 Corso di Primo livello Shoden con Master Laura Bolognini, da prenotare al 3398563386, in presenza solo 4 posti disponibili

 

Trovi i dettagli nella Pagina Percorso Reiki

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Percorso Meditazione I Quattro passi Tan Shui:

​Primo Passo Meditazione Calma la mente: che cos'è la Meditazione, impara semplici metodi per meditare, il corso ti insegnerà a calmare i pensieri attraverso la meditazione Tan Shui, sarai in grado di praticare in modo corretto a casa tua la sequenza dei 7 Sankalpa

Argomenti: la presenza/la centratura/le mudra/la respirazione/la purificazione/l'allineamento/la pratica quotidiana

Domenica 01 agosto ore 09,00/12,00, euro 58,00, incluso di Manuale e Attestato di frequenza

 

Secondo Passo Libera le emozioni: dopo 21 giorni dal primo passo, Cosa sono i chakra, come sentirli e riequilibrarli attraverso attraverso il Tan Shui.

Argomenti: il radicamento/la creatività/la volontà/l'amore/la sensibilità/la lucidità/la connessione/le 7 chiavi del Tan Shui

Domenica 22 agosto ore 9,00/12,00, euro 58,00, incluso di Manuale e Attestato di frequenza

 

Terzo Passo Tan Ki Balance: dopo 21 giorni dal secondo passo, Tan Ki Balance come forma di meditazione in movimento, ci si concentra sulla respirazione e la mobilitazione della colonna vertebrale e sull'ascolto del corpo. Il Tan Ki Balance si può eseguire a casa al mattino per caricarsi o alla sera per liberarsi dallo stress.

Argomenti: espandere l'energia del Cuore/le Respirazioni/il Saluto alla Terra/le purificazioni/la pratica personale

Domenica 12 settembre ore 09,00/12,00, euro 58,00, incluso Manuale e Attestato di frequenza

Dopo che avrai sperimentato i primi Tre Passi potrai decidere di diventre Insegnante Tan Shui e diffondere tu stesso i Tre Passi, avrai tutti i suggerimenti necessari per tenere i Corsi e serate divulgative, Dispensa e Attestato da Teacher Tan Shui inclusi, durata 3 ore, euro 50,00

Il corso può essere anche INDIVIDUALE  oppure ON LINE 

Formatrice Laura Bolognini

 Prenota al 339 8563386

Percorsi in presenza in Studio con al massimo 4 persone:

Micro Movimento Hatha Yoga Kundalini Yoga

Percorso Rilassamento con Respirazioni e Yoga Nidra

 Percorso Reiki

Corsi di cristalli base e avanzato e Corso di Fiori di Bach

Trattamenti olistici individuali e Trattamenti Reiki

Consulenze Fiori di Bach (individuali)

I corsi sono anche ON LINE con App Jitsy Meet o videochiamata WhatsApp su appuntamento nel giorno e nell'orario che vuoi tu ...

Prenota al 3398563386

 

Al L'Aura Studio seguiamo le regole del distanziamento, di igienizzazione dei locali e delle superfici come richiesto per la prevenzione del Covid 19, obbligo di provarsi la temperatura in ingresso, igienizzazione in ingresso e in uscita delle mani, obbligo di mascherina  

 

L'Aura Studio Via Gramsci, 2 - 47035 Gambettola (FC) - Tel.3398563386 - mail: info@laurastudio.it