Orari corsi stagione 2020/2021

Corsi settimanali di Micro Movimento

 

E' un' attività consigliata a tutti e a tutte le età, a basso impatto fisico finalizzata al rilascio dello stress e al rilascio delle tensioni, relax per mente e corpo.

Dal 7 gennaio 2021 le lezioni sono INDIVIDUALI e nell'orario che vuoi tu prenotando al 3398563386, durata 1 ora e 15 minuti,

contributo a lezione euro 20,00

  Insegnante: Laura Bolognini

Corsi settimanali di Hatha Yoga
 
Hatha-yoga è costituito da âsana e da esercizi di controllo della respirazione o prânâyâma.

La pratica di hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali e  fisiologici.

Orario corsi: Martedì ore 9,00

Mensile euro 50,00

Prenota una lezione di prova gratuita al 3398563386​, Insegnante: Lucia Ricci

Il corso di gruppo è sospeso fino a nuovo Dpcm

Corsi settimanali di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bajhan®

 

 Il Kundalini Yoga è un’antica disciplina Indiana che unisce in un’unica lezione, asana attive e passive (posizioni), panayama (respirazioni), mudra (gesti delle mani), bandha (contrazioni), meditazione, movimento/danza, suono, mantra e rilassamento.

Dal 7 gennaio 2021 le lezioni sono INDIVIDUALI al GIOVEDI' e nell'orario che vuoi tu prenotando al 3398563386, durata 1 ora e 15 minuti, 

contributo a lezione euro 25,00

 

 Insegnante: Jenny Tonielli

Corso di Rilassamento con le respirazioni yogiche e Yoga Nidra

Percorso di 4 incontri con Meditazione, Stretching dolce del corpo, Respirazioni yogiche da seduti e da distesi, Rilassamento profondo con lo Yoga Nidra da distesi

Percorso di 4 incontri INDIVIDUALI, durata 1 ora e 15 minuti, euro 80,00

Da prenotare al 3398563386 nel giorno e nell'orario che vuoi tu

Anche on line con videochiamata WhatsApp o Jitsi Meet

Insegnante: Laura Bolognini

"I Lunedì di Meditazione"

- Lunedì 18 gennaio 2021 ore 20,30 “Meditazione e Reiki” con Laura, faremo la Mditazione insieme e si prosegue con la Centratura, Hatsurei-ho pratica per contattare l'energia Reiki, Auto-trattamento Reiki, per partecipare è richiesto almeno un Primo livello di Reiki, euro 10,00

- Lunedì 25 gennaio 2021 ore 20,30 "Meditazione Tan Shui e Meditazione Trataka” con Laura, sperimentiamo la Meditazione Tan Shui Calma la mente e la Meditazione Trataka con la candela da seduti, una meditazione adatta a tutti , euro 10,00

 

Le serate di meditazione si svolgeranno on line con la App Jitsi Meet prenota al 3398563386 avrai il link di invito e i dettagli per il pagamento

 

Per partecipare preparati un ambiente tranquillo una sedia, tappetino, cuscino e copertina e passeremo una bella serata insieme ...

Sabato 16 gennaio e 30 gennaio 2021 ore 15,00/16,30 oppure ore 17,00/18,30 "La Terapia del sorriso", ritrova gioia, serenità, sorriso, benessere attraverso respirazioni yogiche, movimento, gioco, risate e rilassamento, durata 1 ora e 30 min. euro 10,00, si consiglia abbigliamento comodo, munirsi di tappetino, cuscino e copertina, prenota al 3398563386 i posti sono limitati a 5 partecipanti a turno

Gli incontri riprenderanno quando potremmo fare corsi di gruppo aspettiamo il nuovo Dpcm ...

Ogni primo e terzo sabato del mese si svolgeranno gli incontri

Percorsi di Reiki di Primo, secondo, terzo e quarto livello

Reiki è una disciplina giapponese, una forma di meditazione per aiutare (se stessi o gli altri) a riequilibrare il sistema corpo-mente, il praticante Reiki funge da veicolo per l'energia Universale semplicemente centrandosi e "appoggiando le mani" sul proprio corpo o su quello di un ricevente.

Per praticare Reiki, si deve essere attivati da un insegnante di Reiki nel seminario "Shoden" di primo livello e imparare le basi della disciplina.

Reiki è una parola giapponese che significa "Sacra energia dell'Universo". 

I corsi per il momento sono SOLO individuali e su appuntamento anche tra settimana o il sabato e la domenica prenota al  339 8563386

Corso di introduzione alla Meditazione Calma la Mente

Conoscerai e imparerai semplici pratiche di benessere, di respiro e di Meditazione per calmare la mente dai pensieri e ritrovare pace e serenità, avrai il manuale Calma la mente Tan Shui per poter ripetere le pratiche a casa tua, da prenotare al 3398563386

I corsi per il momento sono SOLO individuali su appuntaento anche tra settimana, la domenica e anche con videochiamata WhatsApp o Skype o con Jitsy Meet

 

Sabato 23 gennaio ore 16,00/19,00 il corso si tiene in Studio se ancora non si potrà fare in presenza lo faremo on line

 Conributo euro 50,00, Manuale Calma la Mente e Attestato di frequenza inclusi

Dal 7 gennaio riprendono i Corsi di Micro Movimento, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Rilassamento, Meditazione Calma La mente, Libera le emozioni, Tan Ki Balance, Percorsi di Reiki dal Primo al Quarto livello, Corsi di cristalli base e avanzato, Corso di Fiori di Bach, Corsi creativi e Trattamenti olistici SOLO INDIVIDUALI, possiamo decidere insieme il Percorso più adatto alle tue esigenze di tempo e con gli orari che vuoi tu

Prenota al 3398563386

 

Al L'Aura Studio seguiamo le regole del distanziamento, di igienizzazione dei locali e delle superfici come richiesto per la prevenzione del Covid 19, obbligo di provarsi la temperatura in ingresso, igienizzazione in ingresso e in uscita delle mani, obbligo di mascherina.  

 

L'Aura Studio Via Gramsci, 2 - 47035 Gambettola (FC) - Tel.3398563386 - mail: info@laurastudio.it

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