Micro Movimento: movimenti a basso impatto fisico finalizzati al rilascio dello stress e delle tensioni del corpo, si allunga la muscolatura, si rispetta le articolazioni e si ha un effetto anti-stress, migliori da subito dolori alla schiena e tensioni al collo, le respirazioni e il rilassamento guidato al termine della lezione contribuiscono a distendere la mente.
Corso adatto anche in Gravidanza (dopo il terzo mese)
Terza età e Junior (14/18 anni)
Yin Yoga: è una forma meditativa, lenta e passiva di yoga, si va a lavorare in profondità sui tessuti e sulle articolazioni del corpo, si migliora la circolazione e la flessibilità, calma e bilancia corpo e mente, porta equilibrio a tutti gli organi.
Porta grandi benefici ai nostri corpi energetici attraverso un lavoro sui chakra e sui meridiani secondo la Medicina Cinese.
Corso adatto anche in gravidanza (dopo il terzo mese)
Terza età e Junior (14/18 anni)
Tan Ki Balance: le lezioni sono orientate verso il risveglio della coscienza corporea attraverso le respirazioni, le Mudra (Yoga delle mani) e allungamenti dolci atti a stimolare il sistema ormonale e i Chakra, la lezione è settimanale, si comincia con la lezione sul primo Chakra e poi si arriva fino al settimo chakra, un percorso adatto a tutte le età.
Corso di Respirazioni Yogiche e Yoga Nidra Relax (Rilassamento): centratura, stretching dolce del corpo, respirazioni yogiche per rilassarsi, rilassamento profondo con lo Yoga Nidra (Nidra significa sonno, praticandolo regolarmente ci si sente riposati come tre o quattro ore di sonno, sciogliamo le tensioni fisiche, mentali e emozionali, è una tecnica adatta a tutti, ti sentirai rigenerato e ricaricato). Corso adatto anche in gravidanza/Terza età e Junior (14/18 anni)
Questo corso si può frequentare anche on line per info chiama il 3398563386
Meditazione Calma la Mente: dopo 20 anni che pratico quotidianamente la Meditazione posso affermare che “staccare la spina” anche per soli 15 minuti al giorno può veramente cambiarci la VITA!
Gli incontri uniscono pratiche di respiro e la Meditazione Calma la Mente per il tuo benessere interiore e per rilasciare lo stress. Gli incontri sono aperti a tutti anche a chi non ha mai meditato, vieni a provare e sentirai che relax.
Questo corso si può frequentare anche on line per info chiama il 3398563386
Yoga della Risata: lo yoga della risata è una disciplina ideata dal Medico Indiano Madan Kataria che ha iniziato a praticare nel 1995 in India, dimostrando gli enormi benefici del movimento, delle respirazioni yogiche e delle risate, da allora si è diffuso in tutto il mondo grazie ai Club della Risata e a Teacher come me che lo diffondono.
Gli incontri uniscono movimento, pratica di respirazioni yogiche, gioco, risate e rilassamento. Praticare con regolarità lo Yoga della Risata ti aiuta a gestire meglio l'ansia e lo stress del quotidiano, stimola la gioia, l'energia positiva e la vitalità.
Adatto a tutti e a tutte le età
Sabato 01 aprile ore 17,00 durata 1 ora e 30 min, contributo euro 15,00
Domenica 26 marzo ore 9,30/17,30 Corso di Reiki Shoden Primo livello, impara a canalizzare l'energia universale per il tuo e l'altrui benessere, prenota al 339 8563386 entro il 24 marzo.
Ho incontrato Reiki nel 2003, nel 2008 sono diventata Insegnante di questa bellissima disciplina di riequilibrio energetico giapponese, l'energia universale si canalizza con le mani e si dona a se stessi e agli altri, attraverso Reiki ho trovato serenità, pace interiore, energia, forza, equilibrio, rilassamento profondo.
Per altre info vai sulla pagina Formazione Reiki
Da domenica 2 aprile ore 9,30/12,30 Percorso in 4 passi per diventare Insegnanti di Tan Shui, un percorso per imparare, sperimentare e condividere tecniche di presenza per il tuo e l'altrui benessere, il corso è in presenza e on line, trovi i dettagli e le date sulla pagina Scuola di Tan Shui
Le nostre lezioni in Studio sono con al massimo 6 persone, durata 1 ora
Lezione individuale su appuntamento nel giorno e orario che vuoi tu euro 20,00
Lezione singola in gruppo euro 15,00 (puoi prenotare fino a 3 ore prima)
Mensile mono settimanale euro 50,00 - Abbonamento 10 Lezioni euro 120,00 durata 3 mesi (con l'abbonamento puoi scegliere cosa frequentare tra tutti i corsi proposti
e prenotare)
Sono esclusi i Workshop del sabato e i Trattamenti individuali
Attenzione i corsi si attivano con un minimo di 2 persone, la lezione persa si può recuperare in altri orari anche scegliendo altre discipline durante la stessa settimana ma NON VERRA' AGGIUNTA ALLA FINE DELL'ABBONAMENTO
Per partecipare consiglio abbigliamento comodo, tappetino, cuscino e copertina
Prenotazioni con WhatsApp al 339 8563386
Corsi in presenza oppure on line su appuntamento
L'Aura Studio Via Gramsci, 2 - 47035 Gambettola (FC) - Tel.3398563386 - mail:info@laurastudio.it