Yoga della Risata

 

Lo Yoga della risata ti aiuta a riportare gioia, energia e vitalità nella tua vita

Potrai conoscere e sperimentare tecniche di respirazione, gioco, riscaldamento della voce, risate e rilassamento da distesi, gli incontri sono adatti a tutti e a tutte le età ...

 

Per il mese di giugno ogni venerdì ore 20,30 Yoga della Risata in Studio e on line

Durata 1 ora e 15 minuti, contributo euro 10,00, posti limitati

Un incontro unisce gioco, movimento, respirazioni yogiche, risate e rilassamento finale, per partecipare si consiglia abbigliamento comodo e il tappetino

Da prenotare al 3398563386

Per l'incontro on line prenota con la App Sportclubby https://sportclubby.app.link/GT5IHMQBMjb

Sono Leader di Yoga della Risata dal 2012 e Teacher dal 2017, tengo corsi di Formazione e incontri di Yoga della Risata da molti anni, ho sperimentato moltissimo in questi anni con adulti, bimbi, anziani, anche con diversi progetti in ambito della prevenzione e cura, ho unito le mie diverse conoscenze e propongo questo bellissimo Percorso per rilassarci e divertirci insieme.

 

​​Che cos'è lo Yoga della Risata? Lo Yoga della risata nasce in India nel 1995 dal suo ideatore il Dottor Madan Kataria, unisce le respirazioni yogiche, il movimento, la musica e le risate, è un metodo unico, che sta diffondendosi rapidamente nel mondo, dove ognuno può ridere senza barzellette e senza umorismo ...

Ridiamo come forma di esercizio, ma velocemente si arriva a produrre una risata vera e propria attraverso il contatto oculare e la giocosità e la gioia tipiche dei bambini, si chiama Yoga delle risata perché si combinano esercizi respiratori dello Yoga (che derivano dal Pranayama) con esercizi di risata.

Nel tuo corpo succede una vera scarica di enegia aumentando le riserve d’ossigeno nel corpo e nel cervello facendoci sentire più energici e in salute.

Lo Yoga della Risata è un potente antistress favorendo il rilascio di particolari sostanze chimiche, le endorfine, che aiutano ad essere rilassati e di buon umore, con la respirazione si porta più ossigeno al corpo e al cervello, garantendo maggiore energia e rilassamento, provalo e sentirai che leggerezza ...

Teacher Laura Bolognini

 

L'Aura Studio Via Gramsci, 2 - 47035 Gambettola (FC) - Tel.3398563386 - mail: info@laurastudio.it