L'AURA STUDIO
L'Aura Studio - Via Gramsci, 2 - 47035 Gambettola (FC) - Tel.3398563386 - mail: info@laurastudio.it
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CORSI - DATE - ORARI
MICRO MOVIMENTO: è un metodo esclusivo costituito da movimenti specifici che tonificano la muscolatura e non affaticano o sforzano le articolazioni. Ci si concentra sul micro-movimento, l’allungamento e il potenziamento dei muscoli e pertanto sullo sviluppo di un fisico più tonico. Ogni movimento lavora in profondità le diverse fasce muscolari. I risultati sono visibili da subito e donano al corpo un aspetto più giovane, senza la necessità di saltare, sudare o correre.
Lezioni adatte a tutte le età
Lunedì ore 10,00 e ore 18,15/Mercoledì ore 18,15
Corsi di gruppo con al massimo 6 persone
Prenota una lezione di prova al 3398563386
YIN YOGA: una forma lenta e passiva di yoga, si va a lavorare in profondità sui tessuti e sulle articolazioni del corpo, si migliora la circolazione e la flessibilità, calma e bilancia corpo e mente, porta grandi benefici a livello ormonale, aiuta per dolori mestruali, regolarizza il ciclo, porta armonia anche per donne nella fase di pre e menopausa.
C'è un lavoro di riequilibrio energetico anche sui Chakra e sui Meridiani secondo la Medicina Cinese.
Lezioni adatte a tutte le età
Lunedì ore 20,00
Corsi di gruppo con al massimo 6 persone
Prenota una lezione di prova al 3398563386
YOGA DELLA RISATA: praticare con regolarità lo Yoga della Risata ti aiuta a gestire meglio l'ansia e lo stress del quotidiano, stimola la gioia, l'energia positiva e la vitalità. Sono Leader dal 2012 e Teacher dal 2017 e diffondo con grande gioia il sorriso anche con progetti per case di cura, centri anziani e centri estivi con bimbi.
Propongo i Corsi di Formazione per Leader di Yoga della Risata anche individuali e su appuntamento per info vai a Yoga della Risata
Sabato 28 febbraio ore 17,00 movimento, gioco, ballo, musica, risate e rilassamento finale, adatto a tutti e a tutte le età anche ai bimbi, contributo euro 10,00, prenota al 3398563386
RELAX THERAPY: un percorso che ti insegna a centrarti e a fermarti, impari la repirazione consapevole per aiutarti a gestire ansia e stress attraverso il respiro, stretching dolce del corpo e rilassamento finale da distesi con Yoga Nidra (un rilassamento profondo, Nidra significa sonno, praticato regolarmente ci fa sentire riposati come dopo tre o quattro ore di sonno), adatto a tutti, ottimo per chi soffre di ansia, stress e insonnia.
Mercoledì ore 20,00, durata 1 ora
Corsi di gruppo con al massimo 6 persone
Percorso di 4 incontri euro 50,00
Prenota al 3398563386
WORKSHOP “AMATI”: il linguaggio della calma Tan Shui ci porta a sperimentare l'amore per noi stessi e gli altri. Il corso comprende una parte teorica, l'Attivazione sensoriale e energetica, l'insegnamento della pratica di auto-trattamento da fare nella quotidianità per portare più amore verso te stesso e gli altri.
Praticando ogni giorno sentirai una maggiore apertura del Chakra del Cuore e maggiore armonia con te stesso e gli altri, avrai la Dispensa per poter ripetere a casa la pratica.
Sabato 21 marzo ore 16,00, durata 2 ore, euro 60,00 Dispensa inclusa
Prenota al 339 8563386
FORMAZIONE REIKI: ho incontrato Reiki nel 2003, nel 2008 sono diventata Insegnante di questa bellissima disciplina giapponese di riequilibrio energetico, l'energia universale si canalizza con le mani e si dona a se stessi e agli altri.
Attraverso la pratica quotidiana di Reiki ho trovato più serenità, energia e pace interiore, Reiki lo impari in un giorno e rimane tuo per sempre.
Propongo dei percorsi dal Primo al Quarto livello di Reiki per arrivare a formarti anche come Insegnante di Reiki e poter condividere la meravigliosa energia Reiki.
Vai alla pagina Reiki per saperne di più
Corsi Primo livello Reiki Shoden Domenica 22 febbraio, ma anche individuali su richiesta tra settimana, prenota al 3398563386
MEDITAZIONE CALMA LA MENTE PER BIMBI: una pratica speciale che aiuta i bambini a ritrovare la calma, rilassare la mente e a liberarsi dallo stress. Attraverso il potere dei colori, del respiro e della Centratura e altri strumenti sensoriali i bambini impareranno a sentire il proprio corpo e a concentrarsi su pensieri positivi e calmarsi. Il Manuale divertente e colorato aiuta i bambini a centrarsi e inserire due minuti di "calma" al giorno come abitudine quotidiana.
Percorso di 4 incontri euro 60,00 (compreso di Manuale Calma la Mente) per bimbi dai 6 ai 10 anni, per info chiama al 3398563386
PERCORSO I 4 PASSI DEL TAN SHUI: un percorso di crescita personale e spirituale per imparare a prendersi cura di Se' attraverso le pratiche di benessere esclusive del Tan Shui, con i quattro passi potrai imparare ad entrare in pochi minuti in uno stato di rilassamento profondo, centratura e calma interiore per rigenerarti e focalizzare meglio i tuoi obiettivi.
Dopo aver frequentato i 4 Passi e un periodo di almeno 6 mesi puoi diventare Insegnante con un ulteriore corso, sarai inserito nel sito nell'elenco Insegnanti, avrai tutto il mio supporto per diffondere corsi e sarai inivitato agli incontri di aggiornamento on line.
Percorso in presenza e on line, anche individuale su appuntamento, ogni passo ha una durata di 3 ore, vai alla pagina Percorso Tan Shui.
I corsi di gruppo di Micro Movimento, Yin Yoga, Relax Therapy in Studio sono con al massimo 6/7 persone per seguire gli allievi al meglio, corsi anche individuali su richiesta e on line.
Lezione di prova euro 10,00
Lezione a coppie euro 15,00
Lezione individuale euro 25,00
Mensile monosettimanale euro 50,00 (4 lezioni)
Abbonamento 10 lezioni euro 120,00 (da frequentare in 3 mesi) con la possibilità di scegliere tra i vari orari e le diverse lezioni.
Per info e prenotazioni chiama il 3398563386
Anche su WhatssApp al 3398563386