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Child ' s Pose

CORSI - DATE - ORARI

ginnastica dolce gambettola

Micro-Movimento: movimenti a basso impatto fisico finalizzati al rilascio dello stress e delle tensioni del corpo e della mente. Si allunga la muscolatura rispettando le articolazioni con un effetto anti-stress, si alleviano fin da subito i dolori alla schiena e le tensioni al collo. Le respirazioni e il rilassamento guidato al termine della lezione contribuiscono a distendere la mente.

Lezioni settimanali adatte a tutte le età

Lunedì ore 10.00 e ore 18.30/Martedì ore 20.15/Mercoledì ore 18.30/Giovedì ore 14.00

 

Yoga gambettola

Yin Yoga: è una forma meditativa, lenta e passiva di yoga, si va a lavorare in profondità sui tessuti e sulle articolazioni del corpo, si migliora la circolazione e la flessibilità, calma e bilancia corpo e mente, porta equilibrio a tutti gli organi. Porta grandi benefici ai nostri corpi energetici attraverso un lavoro sui chakra e sui meridiani secondo la Medicina Cinese.

Lezioni settimanali adatte a tutte le età

Giovedì ore 20.15

Tan Shui 10.png

Pratiche di benessere Tan Shui: dopo 20 anni che pratico quotidianamente la Meditazione posso affermare che “staccare la spina” anche per soli 15 minuti al giorno può veramente cambiarci la VITA!

L' incontro unisce Centratura, Riscaldamento del corpo con il saluto alla Terra, pratica di respirazioni Tan Shui, purificazioni Tan Shui e la Meditazione Calma la Mente per il tuo benessere interiore e per rilasciare lo stress. Gli incontri sono aperti a tutti anche a chi non ha mai meditato, vieni a provare per sperimentare il VERO RELAX!

Sabato 7 ottobre ore 17,00/18,30 , contributo euro 20,00, in presenza e on line, prenota al 3398563386

rilassamento guidato

Corso di Respirazioni Yogiche e Yoga Nidra Stretching dolce del corpo, respirazioni yogiche e centratura. Lo Yoga Nidra è un rilassamento profondo (Nidra significa sonno), praticato regolarmente ci fa sentire riposati come dopo tre o quattro ore di sonno. E' una tecnica adatta a tutti e per tutte le età 

Questo corso si può frequentare anche on line per info chiama il 3398563386

Lezioni settimanali adatte a tutte le età

Lunedì ore 20.15

yoga della risata gambettola

Yoga della Risata: lo yoga della risata è una disciplina ideata dal Medico Indiano Madan Kataria che ha iniziato a praticare nel 1995 in India, dimostrando gli enormi benefici del movimento, delle respirazioni yogiche e delle risate, da allora si è diffuso in tutto il mondo grazie ai Club della Risata e a Teacher come me che lo diffondono. Praticare con regolarità lo Yoga della Risata ti aiuta a gestire meglio l'ansia e lo stress del quotidiano, stimola la gioia, l'energia positiva e la vitalità. 

Sabato 28 e domenica 29 ottobre ore 9,00/19,00

Corso di formazione Leader Yoga della Risata, Teacher Laura Bolognini, posti limitati,

costo del corso euro 299,00, acconto di euro 100,00 all'atto della prenotazione,

Per informazioni chiamami al 3398563386 o scrivimi a info@laurastudio.it

4 passi tanshui

Percorso di crescita personale e spirituale con il Tan Shui: un percorso di 4 passi per imparare a prendersi cura di Se' attraverso le tecniche esclusive del Tan Shui.  Col primo passo potrai imparare ad entrare in pochi minuti in uno stato di rilassamento profondo, centratura e calma interiore per rigenerarti e focalizzarti meglio sui tuoi obiettivi. Corso in presenza e on line, vai alla pagina Scuola di Tan Shui.

Dopo i 4 passi potrai condividere il Tan Shui attraverso un ulteriore seminario per diventare Insegnante.

Primo passo Calma la mente ogni prima domenica del mese ore 9,00/12,00, secondo passo ogni seconda domenica del mese, terzo passo ogni terza domenica, quarto passo ogni quarta domenica del mese, oppure tra settimana anche individuale su appuntamento al 3398563386

ANCHE ON LINE! Vai alla pagina Scuola di Tan Shui.

Il trattamento Reiki

Shoden Primo livello: ​Ho incontrato Reiki nel 2003, nel 2008 sono diventata Insegnante di questa bellissima disciplina giapponese di riequilibrio energetico, l'energia universale si canalizza con le mani e si dona a se stessi e agli altri. Attraverso Reiki ho trovato più serenità, energia e pace interiore.

Vai alla pagina Reiki per saperne di più!

 

Corso di Reiki Primo livello Shoden Domenica 17 settembre ore 9,30/17,00 da prenotare entro venerdì 14 settembre al 3398563386

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