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Child ' s Pose

CORSI - DATE - ORARI

ginnastica dolce gambettola

Micro-Movimento: movimenti a basso impatto fisico finalizzati al rilascio delle tensioni del corpo e della mente. Si allunga la muscolatura rispettando le articolazioni con un effetto anti-stress, si alleviano fin da subito i dolori alla schiena e le tensioni al collo. Le respirazioni e il rilassamento guidato al termine della lezione contribuiscono a distendere la mente.

Lezioni settimanali adatte a tutte le età

Lunedì ore 10.00 e ore 18.30

Mercoledì ore 18.30 e ore 20.15

Giovedì ore 9.30

Mensile monosettimanale euro 50,00

Abbonamento 10 lezioni euro 120,00

Lezione individuale euro 25,00 su appuntamento

 

Yoga gambettola

Yin Yoga: è una forma meditativa, lenta e passiva di yoga, si va a lavorare in profondità sui tessuti e sulle articolazioni del corpo, si migliora la circolazione e la flessibilità, calma e bilancia corpo e mente, porta equilibrio a tutti gli organi. Porta grandi benefici ai nostri corpi energetici attraverso un lavoro sui chakra e sui meridiani secondo la Medicina Cinese.

Lezioni settimanali adatte a tutte le età e anche in gravidanza

Lezioni individuali euro 25,00 su appuntamento

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Workshop di marzo:

- Sabato 2 marzo ore 17,00 "Pratiche di benessere Tan Shui" un incontro unisce centratura, saluto alla terra, Respirazioni, Purificazioni, Meditazione Calma la mente e rilassamento finale, durata 1 ora e 30 minuti, contributo euro 20,00,  prenota al  3398563386

- Sabato 9 marzo ore 17,00 "Meditazione in movimento per il Chakra del Cuore"  un incontro che unisce centratura, Respirazioni, Purificazioni, Mudra, Danza del Cuore e Rilassamento finale, durata 1 ora e 30 minuti, contributo euro 20,00,  prenota al  3398563386

rilassamento guidato

Corso di Respirazioni Yogiche e Yoga Nidra Stretching dolce del corpo, respirazioni yogiche e centratura. Lo Yoga Nidra è un rilassamento profondo (Nidra significa sonno), praticato regolarmente ci fa sentire riposati come dopo tre o quattro ore di sonno. E' una tecnica adatta a tutti e per tutte le età, aiuta in caso di stress e ansia.

Questo corso si può frequentare anche on line per info chiama il 3398563386

Lunedì ore 20.15 , mensile euro 50,00

Lezione individuale euro 25,00

Prenota al 3398563386

yoga della risata gambettola

Yoga della Risata:

lo yoga della risata è una disciplina ideata dal Medico Indiano Madan Kataria che ha iniziato a praticare nel 1995 in India, dimostrando gli enormi benefici del movimento, delle respirazioni yogiche e delle risate, da allora si è diffuso in tutto il mondo grazie ai Club della Risata e a Teacher come me che lo diffondono. Praticare con regolarità lo Yoga della Risata ti aiuta a gestire meglio l'ansia e lo stress del quotidiano, stimola la gioia, l'energia positiva e la vitalità. Sono Leader dal 2012 e Teacher dal 2017 e diffondo con grande gioia il sorriso anche con progetti per case di cura, centri anziani e centri estivi con bimbi.

Formazione Corso di base e Leader di Yoga della Risata per info chiedi al 3398563386

Vai alla pagina Yoga della Risata per le info ...

 

Il trattamento Reiki

Corsi di Reiki Shoden Primo livello:

Ho incontrato Reiki nel 2003, nel 2008 sono diventata Insegnante di questa bellissima disciplina giapponese di riequilibrio energetico, l'energia universale si canalizza con le mani e si dona a se stessi e agli altri.

Attraverso Reiki ho trovato più serenità, energia e pace interiore. Reiki lo impari in un giorno e rimane tuo per sempre. Vai alla pagina Reiki per saperne di più!

Corso di Reiki Primo livello Shoden Domenica 25 febbraio ore 9,30/17,00 prenota al 3398563386

4 passi tanshui

Scuola di Tan Shui Percorso per ritrovare benessere e serenità :

percorso di 4 passi per imparare a prendersi cura di Se' attraverso le tecniche esclusive del Tan Shui.  Col primo passo potrai imparare ad entrare in pochi minuti in uno stato di rilassamento profondo, centratura e calma interiore per rigenerarti e focalizzarti meglio sui tuoi obiettivi.

Corso in presenza e on line, vai alla pagina Scuola di Tan Shui.

Dopo i 4 passi potrai condividere il Tan Shui attraverso un ulteriore seminario per diventare Insegnante.

 

Percorso da Domenica 3 marzo ore 9,00/12,00 Primo passo Tan Shui, prenota al 3398563386

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Corsi di Creatività: a 15 anni ho iniziato a dipingere la porcellana a terzo fuoco, una passione grandissima che mi rimane tutt’ora. A 22 anni mi sono diplomata alla Scuola D'Arte, apro un laboratorio artigianale in provincia di Milano e dopo 7 anni mi trasferisco in Romagna. Dal 2002 al 2009 collaboro con l'Associazione Creart a Cesenatico insegnando diverse tecniche per adulti e bambini. Negli anni mi sono sempre aggiornata frequentando corsi nel settore creativo, sono stata dimostratrice e creativa per alcune aziende del settore, ho lavorato nelle Fiere creative come dimostratrice, sono stati anni intensi di scambio e di bellissime esperienze.  

Credo profondamente che creare con le proprie mani sia una terapia, accresci l’autostima, ti rilassi e svuoti la mente, le persone non credono a ciò che realizzano! Provo molta soddisfazione a condividere idee e conoscenze per questa ragione propongo  laboratori in piccoli gruppi, adatti a tutti anche a chi non ha dimestichezza con la creatività, avrai i consigli giusti per realizzare qualcosa di bello che porterai a casa con te!

Vai alla pagina Creatività ci sono i corsi che puoi frequentare, Corsi anche individuali e su appuntamento al 3398563386

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