L'AURA STUDIO
CORSI - DATE - ORARI
Micro-Movimento:movimenti a basso impatto fisico finalizzati al rilascio delle tensioni del corpo e della mente, si allunga la muscolatura rispettando le articolazioni con un effetto anti-stress, si alleviano fin da subito i dolori alla schiena e le tensioni al collo. Le respirazioni e il rilassamento guidato al termine della lezione contribuiscono a distendere la mente.
Lezioni settimanali adatte a tutte le età
Lunedì ore 10,00 e ore 18,15/Mercoledì ore 18,15 Giovedì ore 10,00 e ore 14,00
Corsi di gruppo con al massimo 6 persone
Mensile monosettimanale euro 50,00, abbonamento 10 lezioni euro 120,00
Prenota una lezione di prova al 3398563386
Yin Yoga: è una forma meditativa, lenta e passiva di yoga, si va a lavorare in profondità sui tessuti e sulle articolazioni del corpo, si migliora la circolazione e la flessibilità, calma e bilancia corpo e mente, porta equilibrio a tutti gli organi. Porta grandi benefici ai nostri corpi energetici attraverso un lavoro sui chakra e sui meridiani secondo la Medicina Cinese, adatto a tutti, anche in gravidanza.
Lunedì ore 20,00, mensile monosettimanale euro 50,00, abbonamento 10 lezioni euro 120,00
Prenota una lezione di prova al 3398563386
Yoga per bimbi: lo yoga è una pratica sempre più diffusa anche tra i bambini, con il movimento del corpo, le respirazioni, il gioco, la creatività e il rilassamento possono divertirsi e imparare nello stesso tempo, conquistando una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Ci sono molti pediatri che consigliano lo yoga come un aiuto nella gestione di bambini iperattivi o con disturbi dell'attenzione, inoltre c'è una totale assenza di competizione, e ciò consente ai bambini di godersi il gioco senza pensare al risultato e senza stress emotivi.
Prossimamente Open Day
Relax Therapy con Respirazioni e Yoga Nidra: un corso che ti insegna a respirare in modo profondo e consapevole per gestire ansia e stress attraverso il respiro, Stretching dolce del corpo, rilassamento finale da distesi con Yoga Nidra (un rilassamento profondo, Nidra significa sonno, praticato regolarmente ci fa sentire riposati come dopo tre o quattro ore di sonno), vieni a provare e sentirai che relax...
Mercoledì ore 20,00, mensile euro 50,00
Prenota una lezione di prova al 3398563386
Yoga della Risata: una disciplina ideata dal Medico Indiano Madan Kataria che ha iniziato a praticare nel 1995 in India, dimostrando gli enormi benefici del movimento, delle respirazioni yogiche e delle risate, da allora si è diffuso in tutto il mondo grazie ai Club della Risata e a Teacher come me che lo diffondono. Praticare con regolarità lo Yoga della Risata ti aiuta a gestire meglio l'ansia e lo stress del quotidiano, stimola la gioia, l'energia positiva e la vitalità. Sono Leader dal 2012 e Teacher dal 2017 e diffondo con grande gioia il sorriso anche con progetti per case di cura, centri anziani e centri estivi con bimbi.
Sabato 07 e sabato 21 dicembre ore 16,30 Yoga della Risata, un incontro unisce movimento, respirazioni, gioco, ballo, musica e risate, durata 1 ora e 15 minuti, contributo euro 10,00, prenota il tuo posto al 3398563386
Formazione Corso di base e Leader di Yoga della Risata per info chiedi al 3398563386
Vai alla pagina Yoga della Risata per le info
Percorsi di Reiki dal Primo al Quarto livello:
Ho incontrato Reiki nel 2003, nel 2008 sono diventata Insegnante di questa bellissima disciplina giapponese di riequilibrio energetico, l'energia universale si canalizza con le mani e si dona a se stessi e agli altri.
Attraverso Reiki ho trovato più serenità, energia e pace interiore. Reiki lo impari in un giorno e rimane tuo per sempre.
Vai alla pagina Reiki per saperne di più!
Domenica 22 dicembre Primo livello di Reiki Shoden ore 9,30/17,00, da prenotare, corsi anche individuali su richiesta anche tra settimana, prenota al 3398563386
I 4 passi del Tan Shui: percorso di crescita personale e spirituale per imparare a prendersi cura di Se' attraverso le tecniche esclusive del Tan Shui.
Con il primo passo potrai imparare ad entrare in pochi minuti in uno stato di rilassamento profondo, centratura e calma interiore per rigenerarti e focalizzarti meglio sui tuoi obiettivi.
Dopo i 4 passi potrai condividere il Tan Shui con il Corso per diventare Insegnante e diffondere la meravigliosa energia dei Tan.
Percorso in presenza e on line, ogni passo ha una durata di 2 ore e 30, vai alla pagina Scuola di Tan Shui.
Sabato 30 novembre ore 16,00/19,00 Primo Passo Calma la mente, euro 60,00 di gruppo, individuale euro 80,00, prenota al 3398563386
Novità al L'Aura Studio Workshop "Amati"
Il linguaggio della calma Tan Shui ci porta a sperimentare l'amore per noi stessi e gli altri. Il corso comprende una parte teorica, l'Attivazione sensoriale e l'insegnamento della pratica di auto-trattamento da fare nella quotidianità per portare più amore verso te stesso e gli altri, avrai la Dispensa per poter ripetere a casa la pratica.
Su richiesta anche individuale e on line, durata 2 ore, contributo euro 50,00, Dispensa inclusa, prenota a Laura al 339 8563386
I corsi sono anche individuali su richiesta e on line, per info chiama il 3398563386